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春季如何避免孩子上火【消息】

发布时间:2020-09-16 04:06:55 阅读: 来源:果酒厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

春季上火症状之一:口舌生疮

口舌生疮是宝宝春季最常出现的“上火”症状之一。好端端的宝宝莫名其妙的就会长出口疮,严重时还会引发咽喉红肿,宝宝因此哭闹不止。

究其原因:口舌生疮多数由于父母不注意辨别食物是温热性还是寒凉性,宝宝可能会摄入过多的温热性食物,进而引起上火,生出口疮。与其他病症不同,口舌生疮常被人们所忽视,您可知,若不能及时治疗,很可能会延误时间,时间久了甚至会影响宝宝声带的发育。

专家支招:宝宝出现口疮时,不可随意用药,因为儿童器官发育尚未成熟,脏器娇嫩,直接用非专业小儿药、成人药均会伤害儿童的肠胃功能,造成肠胃菌群失调。妈妈们应该为宝宝选择能够对肠道、脾胃起到综合调理功效的儿童药物。比如在剂型、口感以及药理上均可称之为“小儿去火专家”的三公仔小儿七星茶颗粒。

春季上火症状之二:大便干燥

不要认为只有压力过大的成年人才会出现大便干燥的问题,春季可是儿童大便干燥的多发季节呦。

究其原因:南方地区春季雨水频繁,人体感觉潮湿,妈妈们可能会忽视了给宝宝补充足够的水分,而由于春季内燥尚存,宝宝就会因缺水而出现大便干结。大便干燥一旦产生,就意味着体内的大量毒素开始沉积。如若采取忽视的态度,沉积的96%的毒素会被肠道反复吸收,严重危害身体健康。大便不及时排泄,细菌将会大量繁殖,引起肠黏膜病变,从而直接导致免疫力下降,引发消化不良、感冒等病症。

专家支招:妈妈们可以配置重于清热润肠型的饮食,例如蜂蜜决明饮:取15克决明子炒熟,加清水适量,入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜少许,每早让宝宝空腹饮用,均可以缓解宝宝的上火症状。

春季乍暖还寒,冷热无常,要预防宝宝上火也是很有讲究的,特此编出打油诗一首,积极灭火不犹豫:

1、瓜果蔬菜不能少:

蔬菜水果富含维生素C和维生素A,可增强呼吸道免疫力。此外,合理补充富含新鲜蔬菜、膳食纤维的谷类、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。

2、宝宝水润身体好:

妈妈监督宝宝“少吃一口饭,多喝一口水”,即使每次只能喝一点点,也要多给宝宝喝水。

3、温度湿度控制好:

室内温度在18-22℃左右,湿度在55%-60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

4、睡眠重要不能少:

宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。因此,妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

5、户外运动请赶早:

在风和日丽的天气,要带宝宝到户外活动,以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。

万物复苏的春季,宝宝的机能很容易失调,体温调节中枢“失灵”,造成口舌生疮,大便干燥等上火得症状。爸爸妈妈可以参照专家给出的建议,做一个合格的消防员,及时灭火,保证宝宝在春季健康成长,远离上火带来的重重困扰!

(实习编辑:姚嘉曦)

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