遭遇月经不调五招巧调理

2017/3/3011:05:23　来源:网络

夏日炎炎，在如火的桑拿天躲进凉爽的空调屋是一件畅快之事，然而空调房也有坏处，比如皮肤炎症、”呼吸”道”感染”、腹部”疼痛”等症状随之而来，在提醒了我们贪凉之余，如何在夏日科学养生呢？

夏季气温高，衣着单薄，长时间呆在”低温”环境里，"冷"感觉传至体温调节中枢，指令皮肤血管收缩，汗腺停止分泌，以减少散热，保持体温；"冷"感觉使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。寒冷刺激女性躯体，可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，月经失调。

除上述冷的因素外，门窗密闭，缺少新鲜空气；空调房内、外气温相差过大；以及虽有空调过滤器能排除大部分灰尘，却无法排除微生物，致病菌容易在空调房内寄宿、生长繁殖……这些都是致病的原因。

另外呢，年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。

遇到”月经不调”，有哪些养生好方法呢？

1、刺灸法

（1）、月经先期

治则：清热调经。

处方：关元、血海

操作：毫针刺，实证用泻法，虚证用补法，气虚者针后加灸或用温针灸，每日1次，