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乙肝患者如何做体育锻炼【生活热点】

发布时间:2019-06-10 19:47:13 阅读: 来源:果酒厂家

  乙肝患者即使在患病期间,也不要忘记生命在于运动,所以适当做一些运动是非常必要的,但是,由于乙肝的特殊性,所以在患病期间,有一些运动是不适合乙肝患者做的,患者应该选择一些适合自己的运动方法,远离乙肝。

  乙肝患者如何做体育锻炼

  乙肝患者参加体育锻炼包括两方面,第一个方面乙肝患者怎么休息怎么运动,第二个方面是乙肝病毒携带者是怎么运动和休息的。第二种情况比较好回答,乙肝病毒携带者的体育运动和正常人是一样的,不用把自己当作一个异类人群,这类乙肝患者是完全可以和正常人一样去进行体育运动。但是对于这部分乙肝患者来说,如果要做运动员的话应该慎重,但是一般的体育运动是不受限制的。

  如果乙肝患者的病情比较轻,一般的散步,短时间打打乒乓球都是可以的,如果这个乙肝患者的病情比较重,这个时候建议是不能运动的,只能休息。但是乙肝患者的这种休息我们并不强调一定要躺在床上休息,可以有日常的活动。乙肝患者如何进行体育锻炼?但乙肝患者做这种日常活动的时候要有一个原则,如果乙肝患者刚刚感到有点累,那么这时候应该停下来,不能像正常运动那样出现过度劳累,因为过度劳累的话对乙肝患者的疾病康复是不利的。

  患者要根据乙肝病毒携带者的病情来决定。一般情况下,乙肝患者多做运动,对于病情是有帮助的。如果是肝功正常,BHV—DNA阴性的乙肝病毒携带者,可以做做适当的运动,如散步、打兵乓球、打打太极这都是可以的。对于肝功能异常,病情较重的患者来说,这个时候建议不能运动,建议以休息为主。可以有日常的活动。但这种日常活动有一个原则,如果刚刚感到有点累,那么这时候应该停下来。

  还要指出的是,乙肝患者在做完运动后,一定要多喝水,为身体补充充足的水分,这样可以避免身体缺少,影响机能的运作,当然,乙肝患者除了做运动外,还应该在饮食上多加注意,护理好自己的肝脏,让乙肝的病情彻底远离我们。

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