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丰身美体运动让瘦女孩挺起来

发布时间:2022-06-15 14:06:19 阅读: 来源:果酒厂家
丰身美体运动让瘦女孩挺起来

导读谁说瘦女孩不能挺!对于怎么吃都不长肉的女孩来说,天生骨感美女可以让她们远离减肥的烦恼,可是面对来势胸胸的攻击,我们也不甘落后,要骨感亦能有肉感。快来试试丰身美体运动吧!

丰身美体做运动

丰胸美体

健身教练认为,健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主,可以锻炼前胸部分的肌肉线条,也可助乳房坚挺结实。

运动一抬头挺胸站立,将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中,手臂伸直平举于胸前,与肩水平,然后双臂向左右两侧水平拉开,直至呈180°,再返回原来的姿势,反复做5次。

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