少量饮酒，能降低血压？不要被假象所迷惑

少量饮酒，能降低血压？不要被假象所迷惑

大潘44岁，元旦前正好我们一起吃饭，席间有几个人喝酒，问我是不是还不喝酒。

我说我喝酒过敏，不能喝。

这时候大潘发话了：酒是好东西，就是粮食精越喝越年轻，特备是酒能活血化瘀，能够控制血压，真是一举数得呀！

我有时候也很好奇，他们为什么喝完酒不难受，我喝了酒就难受呢？更好奇很多人有酒瘾，如果不喝酒就想的话。虽然有很多研究证实喝多少酒对我们的身体都有害处，但是我们确实离不开酒，至少逢年过节确实离不开酒，酒能给很多人带来快乐。

我和大潘说：今天咱哥俩不抬杠，我是医生，我也有话要说，关于酒别的作用咱就先别说是不是真的。咱们今天就说喝酒后血压能不能下降。

大潘说：当然能下降，我试过多次了，喝上几两再测血压，每次都能下降，所以狭窄我几乎每天都来上二两。

我问：您不喝酒血压多少？喝完酒多少？

大潘：不喝酒一般150160，喝完差不多就140。

我说：您总量血压吗？还是只是喝完酒测量？

大潘：开始的时候喝完酒量一量不错，现在没啥感觉，平时也不量。

我说：至少我们学到的知识告诉我们，少量喝酒后短时内确实降压，但长期血压会反弹升高；大量喝酒血压肯定升高。从长远来看，长期喝酒血压肯定越来越高。

大潘说：你们书本不管事，我这是实践，实践是检验真理的唯一标准。

我说：您还是多测量测量看，您这偶尔测一次血压，也不是实践。

大潘很是不服，说不行就打赌，谁输了，谁买单。

我被逼上了这份上，也是自家朋友，请客吃饭也无所谓，所以我就答应了。我说：那肯定不能测一次血压，我给你找一个自动壁式血压计，能每隔半小时自动测一个血压，并且可自动传送到我们的手机上，这样比较客观。我们根据结果来判断，您现在喝酒这么长时间，您的血压到底是不是正常的。

大潘欣然接受，还打趣的说：不但有人请吃饭，还有人请我免费测血压。

大家肯定特别想知道结果！

结果就是：

喝完酒4个小时，大潘的血压在140左右波动，属于临界血压；过了4个小时即使到晚上睡眠中，我们大部分人的血压应该比较低的时候，他的血压也高于140，早晨醒来后更是高于160，最高的时候170，白天绝大部分时间血压都在160以上，低压在100以上。

因为这个血压数据会随时传到我们手机上，所以这个赌谁赢谁输，一目了然。大潘把饭钱转给了我们的朋友，最关键大潘问我，这下可咋办，为什么喝完酒血压就能正常，过一会血压又升高了？

这是因为：少量喝酒，部分人确实能降血压，但这个血压降下来后并不能维持很久，几个小时就又会再次升高，我们总不能过几个小时就喝一次酒吧。更何况，这只是短期效果，从长远来看，长期喝酒后，血压会越来越高，所有喝酒并不能降压。

甚至可以说喝完酒血压降低，只是几个小时的假象，而我们的血压是一年365天，一天24小时的，我们不能被几个小时的血压降低所有欺骗。

所以，对于高血压的朋友，能不喝酒尽量别喝。能戒酒尽快戒酒。

至于如何正规的控制血压？

第一健康生活是基础：戒烟戒酒，坚持运动，控制体重，减少熬夜，低盐低油低糖饮食等等这是控制血压的基础。

第二必要的降压药：如果通过健康生活方式血压还是高于140/90，那么就需要加正规的降压药。我们目标就是血压正常，血压达标，只有这样才能降低心脑肾大血管疾病的发生。

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