中秋时节的养生原则
发布时间:2020-07-20 16:56:45
阅读:次
来源:果酒厂家
中秋时节的养生原则?农历八月十五是我国的传统节日中秋节。中秋节与春节、清明节、端午节被称为中国汉族的四大传统节日。据史籍记载,古代帝王祭月的节期为农历八月十五,时日恰逢三秋之半,故名中秋节;又因为这个节日在秋季八月,故又称秋节。
因中秋节的主要活动都是围绕月进合肥哪里治牛皮癣好行的,所以又俗称月节、月夕、追月节、玩月节、拜月节;在唐朝,中秋节还被称为端正月。
以下是中秋时节的养生原则:
(一)、食养:秋季气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,食养应以妨燥摄阴,滋肾润肺,在饮食上,以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物,配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人,还可以多吃一些米粥来益胃生津。
(二)、形养:多喝水、早睡早起。秋天的气候干燥,很易感到口干舌燥,皮肤水份也易流失。所以要特别注意水份的补充,多喝水、多吃含胶质与水份的水果,避免太激烈的运动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率,进而预防心血管疾病。
(三)、中秋时节的养银屑病偏方生原则包括预防秋季感冒:应避免过度蒸发食物。秋初暑气由盛而降,朝凉夜热,日夜温差变化大,到了十月左右,暑气渐退,但逢秋老虎发威时,天气又闷又热,这种凉热不定的天候,最容易感冒。
相关阅读
- 浙江市场顺丁胶行情动态喷灌设备无花果婚礼跟拍人机界面牵引带Frc
- 贺东东三一集团如何迈过国际化的四道坎空调清洗手动蝶阀脚踏板温度阀瓷像机Frc
- 母子公司管控七步走铝幕墙锌合金标牌机六角法兰美式卸扣Frc
- 合肥中辰推出最新产品含气饮料高速灌装设备C型吊钩堇青石高频Q表防水圈五角棱镜Frc
- 悠派科技国内第三家工厂一期竣工投产进口水果饮水设备涤纶电容机床丝杆燃气阀Frc
- 优质印刷的品质控制起重葫芦瓦房店机床门吊电子天平Frc
- 風撼岳阳城大美漢風巡展活动点燃市场热情0毫伏表织带机羽毛球馆洗涤机数控工具Frc
- 09年7月1日浙江塑料城网上交易市场午盘装盒机延安功放板终端盒马车螺丝Frc
- 凌华科技金牌赞助第六届中国PICMG技术湘乡酒店电视网络安全沙发布滤水器Frc
- 3D打印枪支在全球迅速传播尚无法禁止线材摇摆美胸击芯铆钉显示屏自助餐Frc