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准妈妈的孕期乳房护理要诀

发布时间:2021-01-20 07:44:51 阅读: 来源:果酒厂家

养生之道网导读:女人都追求美丽性感的乳房,但是在追求美丽的同时不要忘记乳房保健,尤其是怀孕中的准妈妈们,她们的乳房不仅关系着女人的美丽还关系着母乳喂养的宝宝的健康。那么,孕期乳房保健要如何做呢?下面就来和小编一起盘点吧。

孕中期准妈妈乳房保健注意事项

1、 因应持续膨胀的双峰,选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。

内衣选购要领:

根据专卖孕妇胸罩的业者统计:从怀孕到分娩,大部分孕妇的胸部可能会晋升2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15~20cm以上,所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点,专家建议准妈妈:“要能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩,有利于产后哺乳时并用。”

2、在这段时间最好每天洗澡,要是天冷,可以做局部的清洁。在清洁完之后要做乳房按摩。

清洁和按摩的程序如下:

⑴ 先将乳痂清除掉,然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。

⑵ 热敷,用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。

⑶ 按摩,用手做按摩,将拇指同其他四指分开然后握住乳房,从根部向顶部轻推,将乳房的各个方向都做一遍,最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳,每天这样做就能保证乳腺管畅通。

⑷ 进行表面皮肤养护,用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩,这次按摩的重点是乳头,要给她一定的压力,用两三个手指捏住乳头然后轻捻,手指要沾满乳液,使乳头的皮肤滋润,这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开,从而避免造成额外的伤痛。

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