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准妈妈睡姿有禁忌

发布时间:2021-01-22 02:06:30 阅读: 来源:果酒厂家

我们已经谈到准妈妈的睡姿与胎儿发育的关系。可是,在孕晚期,一般从孕26周以后,尽量不要长时间地仰卧或者右侧卧,而应该左侧卧位。

因为此时,由于胎儿的生长发育,母亲的子宫已经逐渐被“撑”大了,甚至腹腔的大部分都被子宫占了。如果此时准妈妈再仰卧睡觉的话,增大的子宫就会向后压迫到腹主动脉,这样会减少子宫的供血量,影响胎儿发育,而且它还会减少肾脏的血流量,降低肾小球的滤过率,这些都会影响准妈妈的健康。

此外,仰卧睡觉时,子宫还会压迫到下腔静脉,使血液回流受阻,从而引起下肢及外阴水肿、静脉曲张;同时,因为回心血量减少了,全身各器官的供血量也会减少,所以胸闷头晕、恶心呕吐、血压下降等问题,就会接踵而来。

仰卧时,子宫还可能压迫输尿管,使尿液不能畅快地排出去,引发肾盂肾炎;如果准妈妈有妊娠高血压综合征,仰卧还会加重病情。

而如果右侧卧睡觉,则会危及胎儿,因为本来怀孕后的子宫就会不同程度地向右旋转,而选择右侧卧,子宫就会进一步向右旋转,使得营养子宫的血管受牵拉,影响胎儿供血,造成胎儿缺氧,甚至还会窒息、死亡。

所以,准妈妈最好左侧卧,而不要仰卧和右侧卧。

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