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准妈妈孕期的饮食与喝水禁忌

发布时间:2021-01-22 09:07:08 阅读: 来源:果酒厂家

养生导读:怀孕是生命中的特殊时期,饮食也应发生相应变化。不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。想要生优质宝宝,那么和孕期的饮食是离不开的,因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。下面一起来看一下孕妇饮食禁忌吧!

孕妇饮食禁忌

1、勿饮刺激性饮料

刺激性饮料包括浓茶及含咖啡、巧克力的饮料,它们都可加重孕妇的食管肌肉松弛,促使胃酸反流,加重胃部“烧心”感。

2、勿随意用药

孕妇感冒发热或出现其他不适时,特别是在妊娠早期,勿自己随意用药,因为此时是胚胎对药物的敏感期。应该及时就医,并在医生指导下选用效果好且对胎儿无害的药物。

3、勿大吃特吃

有些孕妇认为怀孕应加强营养,就毫无节制地多吃。殊不知,如果在孕期吃得太胖,不仅容易导致妊娠高血压综合征,还会因胎儿长得太大而影响日后正常分娩,造成难产。

4、勿用太热的水洗澡

在怀孕15~56天时,刚刚形成的胚胎正处于分化中,对于温度变化极为敏感,特别是神经组织。如果孕妇经常洗热水澡或经常处于高温环境下,易引起胎儿神经系统发育畸形,使无脑儿、脊柱裂的发生概率增加约3倍,因此洗澡水的温度以35℃~38℃为宜。

5、勿在睡眠时采取仰卧位

在子宫明显增大时,孕妇取仰卧位容易使位于脊柱侧的大血管受压,导致大脑及胎盘供血减少。这样,孕妇不仅会出现头晕、心慌等不适,胎儿也容易发生缺血、缺氧等情况,还会因压迫输尿管而使孕妇的尿量减少,甚至出现下肢水肿。故孕妇在睡眠时适宜采取左侧卧位。

6、勿长时间做影响子宫的动作

有些孕妇经常长时间弯腰做家务,或是长时间骑车、坐车、开车,总认为没什么事,但这样很容易对子宮造成刺激,诱发流产或早产。上一页123下一页

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