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六个月宝宝辅食六个月宝宝辅食吃什么-【新闻】

发布时间:2021-04-29 16:52:12 阅读: 来源:果酒厂家

六个月的宝宝已经是出生了大半年了,这个时期的宝宝已经是可以吃母乳以为的一些食物了,那么大家知道六个月宝宝辅食吃什么好吗、六个月宝宝食谱是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

六个月宝宝辅食

1、蛋黄酱

准备一到两个鸡蛋,将蛋黄过滤出来,再准备两勺肉汤,加上盐少量。我们将当黄放到容器中捣碎,加入肉汤,放入锅中边煮边搅拌即可。

2、奶油蛋黄

过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许。将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内,再加入肉汤中用微火煮,停火时表面撒上一些菠菜末,使其漂浮表面。

3、蛋菜

蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。把蛋黄调匀;把摘好(去筋)的豆放开水中煮软后切成碎末,然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内,再加肉汤煮,待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。

4、奶油蛋

准备鸡蛋一到两个,取出蛋黄,再准备一到两勺的淀粉,还要牛奶以及蜂蜜,我们将蛋黄以及淀粉水放入锅中煮,也需要边煮边搅拌,再加上牛奶,最后停火后加入蜂蜜即可。

5、蛋黄粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

6、胡萝卜粥

大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟,停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。

7、胡萝卜汤

取新鲜胡萝卜150~200克,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基

8、蛋糊

取出鸡蛋中的蛋黄备用,再准备肉汤3个,还需要淀粉少量,将煮熟的鸡蛋黄和肉汤一起放入锅中煮,最后放入淀粉煮到黏稠即可。

六个月宝宝食谱推荐

一、推荐食谱胡萝卜汁

食材

胡萝卜1根、凉开水适量。

做法

1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效

香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。

二、推荐食谱南瓜汁

食材

南瓜100克。

做法

1、南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。

功效

南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且,南瓜汁有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力。

三、推荐食谱番茄汁

食材

番茄1个,水适量。

做法

1、备新鲜番茄1个,烫开水适量。

2、将番茄洗净,用开水烫后剥皮。

3、将番茄放入榨汁机榨成汁。

功效

西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨钙质堆积,有助于骨骼保健。

四、推荐食谱油菜泥

食材

油菜40克。

做法

1、将油菜洗干净。

2、油菜放到锅里。

3、将油菜煮熟。

4、用搅拌机搅成泥状,再用汤匙喂食。

5、最后盛上一碗即可。

功效

油菜能够润滑胃部,通郁结之气,利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙,是蔬菜中含钙高的,可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。

结语:通过上文的描述,想必大家对于六个宝宝的辅食吃什么也是有了了解了吧,六个月的宝宝已经是可以吃一下母乳以外的东西了,这个时候的宝宝也是补充营养的关键时期,妈妈们需要做好宝宝的营养补充哦。

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