抵御冬季五种疾病策略

发布时间：2020-02-29 00:29:00 阅读：次来源：果酒厂家

　　在冷气团的控制下，真正的冬天在萧萧的落叶中缓慢靠近。室外的温度在下降，而室内随着暖气的到来而升温。专家指出，北方的冬天天寒地冻，气候干燥，而且昼夜温差和室内外温差变大，正是呼吸道和心脑血管等疾病高发的时候。

专家提醒，要安然过冬就要知己知彼，了解了冬季常见病，才会信心百倍地和疾病同台对决。

1.心脑血管疾病

★我方阵容：老年人，患有心脑血管疾病者、糖尿病者。

★对方阵容：心脑血管疾病

心脑血管疾病是心血管病和脑血管病的总称，包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。冬季由于气温低，引起机体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大。

主要表现：数日或突发头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍心前区疼痛，心悸、胸闷、气短，部分患者伴有恶心、呕吐；严重者出现摔倒、意识不清等症状。

取胜对策：

1.要注意保暖，适当活动。

2.保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。

3.规律生活，注意劳逸结合。

4.控制体重很必要，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。

5.定期体检或检查，患有心脑血管疾病的患者要按时服药，不可突然减量或停药。

提醒：冠心病人应该远离这些药！

专家支招：老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和120、999急救机构取得联系，尽早到医院治疗。

2.消化系统疾病

★我方阵容：暴饮暴食者，大量饮酒者，原本患有溃疡病者。

★对方阵容：消化系统疾病

冬天里早晚温差较大，而且冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低导致胃炎、胃-十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。此外，冬天吃火锅过多，高脂肪、高热量的食物摄入过多，尤其是饮酒都会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血。

主要表现：胃部不适或疼痛、返酸、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便。

取胜对策：

1.注意保暖，生活要有规律。

2.注意饮食，切忌暴饮暴食、酗酒，少吃辛辣食物。

专家支招：慢性胃病者对含有鞣酸的水果特别敏感，如柿子、葡萄等，建议有胃病的人少食。有溃疡病的患者要按时吃药，症状加重或出现黑便应及时去医院检查治疗。

提醒：患胃病还应该注意避免服用这些药物：

解热镇痛药：如阿司匹林、扑热息痛、水杨酸钠、去痛片等。这类药物退热效果较好，但对胃黏膜有较强的刺激作用。因此，有胃病史的人患感冒发热时，不应服此类药物。可选用物理降温和中成药退热。

消炎镇痛药：常用于治疗关节炎等疼痛性疾病，对胃黏膜有较强的刺激和损伤。常见的有消炎痛、布洛芬、芬必得、炎痛喜康等。因此，患胃病而又必须服该药时，要在饭后半小时或与胃黏膜保护剂同服，如有胃部不适应及时停药和对症处理。

糖皮质激素：具有抗炎及免疫抑制等作用，临床应用很广，但它可诱发或加剧溃疡病，甚至引起出血或穿孔。常见的有强的松、可的松、去炎松、地塞米松等。

抗癌药及抗生素：某些抗生素如红霉素、复方新诺朋片及抗癌药环磷酰胺、5－氟尿嘧啶等，均可导致胃黏膜损伤，应在医生的指导下正确使用，以防不测。